Sirvacarnes desgrasadas y otras buenas fuentes de prote铆na, como el pescado, los huevos y las frutas secas. Compre panes integrales y cereales, para que el ni帽o ingiera m谩s fibra. Limite el consumo de la grasa, evitando las comidas fritas y cocinando los alimentos en el horno, en la parrilla o al vapor.
Lapublicaci贸n puede descargarse de manera libre y gratuita en el apartado de publicaciones de Matia Instituto.. Cooperaci贸n. Una vez elaborada la gu铆a y testada en los centros residenciales de Matia Fundazioa, este instrumento ha pasado por un proceso de evaluaci贸n y mejora en otros contextos por parte de otras personas y entidades delHayciertos h谩bitos de vida que favorecen una vida saludable. En este sentido, la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS) elabora recomendaciones para la salud y el bienestar de las personas y las clasifica de acuerdo a las fases de la vida. As铆, por ejemplo, para la edad adulta temprana y media propone cinco consejos espec铆ficos.
individuales as铆 como la forma de relacionarnos con las otras personas y con nuestro entorno ambiental. como consecuencia, podemos decir, sin lugar a dudas, que la sociedad espa帽ola disfruta de una calidad de vida muy supe-rior a la de hace 50 a帽os, con una mayor esperanza de vida y con el acceso a una mayor diversidad de bienes y servicios
Zq7VyyZ. 277 472 162 59 351 429 42 87 112